在青春期遭遇到痤疮的侵袭是一件正常的事情，它是一种严重影响个人外在形象的皮肤病，这种病让很多患者都烦心，不仅影响到工作的升迁，甚至还会影响到日常的交友。今天我们请南昌肤康皮肤病医院的医师为大家详细的介绍一下日常生活中护理痤疮的方法，希望对大家起到很好的指导作用!

日常护理痤疮的方法

一、在饮食上多加注意

因为在生活中本身痤疮的发生就是因为皮肤受到皮脂腺代谢的影响造成的，所以患者在患病期间应在饮食上控制油腻食品的摄入，尤其在晚餐时，尽量少吃糖类、淀粉类、油脂类，多吃蔬菜、水果。推荐苹果、梨、西红柿、西瓜、黄瓜、丝瓜、冬瓜、苦瓜等。尽量减少刺激性食物的摄入，如浓茶、咖啡、辣椒、生猛海鲜等。

二、保持面部清洁

保持面部清洁、干爽，洗脸时应用温水或凉水，避免用热水洗脸，避免刺激性洗面产品。如今市场上很多号称"控油"的洁面产品，其实质却是堵塞毛孔，看起来不再油光满面，反而加重了痤疮发作的隐患。

三、注意防晒

如患有痤疮的患者应避免在紫外线剧烈的时段出门，外出时较好备遮阳伞或者戴遮阳帽。同时也要改变长时间面对电脑、电视等辐射源的生活习惯，减少对皮肤的辐射刺激和炎症反应。

四、保持大便通畅

在治疗期间大家要注意调整自己消化道功能，注意保持大便通畅。多吃粗粮和富含纤维素的食物，如芹菜、豆角、丝瓜、白菜等，还可通过喝酸奶改善肠道菌群。如果长期便秘的话，请向医师预约。

以上是南昌肤康皮肤病医院的医师对“满脸痘该咋办”的介绍，相信会给您带来帮助。如果您需要治疗的话，一定要的医院进行治疗，不要错过治疗的黄金时期。为了方便人们的了解更多的相关信息，南昌肤康皮肤病医院特别开设网上预约挂号。由经验丰富的为您预约相关皮肤病问题，根据您的情况给予的个性化的指导意见，提供治疗方案。南昌肤康皮肤病医院健康热线。

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