现在随着经济水平的发展，人们的生活还有工作压力也越来越大，这也导致了患者越来越多得受到脱发的困扰，以前一般是中老年人开始脱发，现在随着压力的出现，很多年轻人二十多岁就出现早脱的情况，令人担心，严重影响了患者的生活还有工作，常常让患者在求职还有恋爱过程中出现自卑的心理，导致患者不能正常恋爱，结婚，影响了正常的生活。

步骤/方法：

1 脱发一般是男性的发病率高于女性，但是近几年来由于女性压力的增大，也会出现越来越多的女性出现脱发，但是女性脱发一般表现为头顶稀疏，很少出站脱光的节奏，患者应该注意一些事项。

2 一般来说脱发是受基因控制的，要是有家族出现脱发，应该注意尽早预防，注意不要压力太大，精神性的脱发是较常见的，还有就是患者应该注意每天的睡眠，良好的睡眠是恢复的基础。

3 还有患者应该注意自己的饮食，有的是不能够吃的，注意戒烟酒，不要吃辛辣刺激的食物，不熬夜。争取清淡饮食，多吃五谷杂粮。新鲜的水果蔬菜多吃，不要吃油腻的食物，祝你健康。

注意事项：

脱发是一个性的难题，患者应该注意自己的饮食规律，不要熬夜，经常进行体育锻炼，祝你幸福，希望能够早日长处头发，祝你健康，谢谢。

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