女性脱发该怎么办？脱发不仅仅是男士的很多女性也会脱发尤其是在生完小孩子之后，头发更是一大把一大把的脱落，有些患者因此患上了忧郁症。对患者的生活造成了很大的困扰。大家一定很想知道为什么女子产后会脱发吧。下面是医师的介绍。

注意护理头发：选用性质温和，适合自己的洗发用品，定期清洗头发。洗发时应在淋浴下顺着头发的生长方向轻轻梳洗，不要拢到前面或由枕后向前额用力搓洗;经常用木梳梳头，或者用手指有节奏地按摩刺激头皮，可以促进头皮的血液循环，有利于头发的新陈代谢，加速新发的生长。

注意饮食：应加强营养，不能挑食偏食和忌口。多食新鲜蔬菜水果动物性蛋白质海产品豆类蛋类等，以满足头发及身体对营养的需要。

保持心情愉悦：在孕期和哺乳期一定要保持心情舒畅，避免精神紧张，因为紧张的情绪只能加重脱发的程度。要认识到产后脱发是一个暂时的过程。不要过度害怕焦虑抑郁，甚至精 神崩溃，以免形成恶性循环，导致精神性脱发。

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