掉头发严重吃什么好？许多患者询问掉头发吃什么好，严重的掉头发现象，被称作脱发，脱发的原因较多，到医院治疗时要根据不同的原因来治疗脱发，治疗的同时辅助饮食调理，效果更好，那么掉头发严重吃什么好呢？

1、补充铁和碘，可以多吃富含铁质的食物，如黄豆、菠菜、鲤鱼、带鱼、虾、熟花生、香蕉、胡罗卜、黑豆、蛋类、马铃薯等食物。另外现在有卖铁加碘盐，也可以食用。

2、补充蛋白质。多吃富含蛋白质的食物，补充头发生长所需要的营养。》》》》》推荐阅读：工作压力大如何预防脱发

3、多吃富含维生素的食物，在很多瓜果蔬菜中含有较多的维生素A，而动物肝脏、鱼类、以及蛋类食品中也含有较丰富的维生素A;维生素B可以促进头皮新陈代谢，它一般存在于新鲜蔬果、全谷类食物中;皮脂腺分泌油脂能力的正常进行有赖于维生素C的足量摄入，同时维生素C可以活化微血管壁，使发根能够顺利吸收血液中的营养，所以脱发患者的饮食要注意多吃这些。

医师提醒，由于掉头发严重会造成患者的心理情绪异常，进一步加剧掉头发的情况，因此建议掉头发严重的患者要及早去医院治疗。皮肤病的种类图片

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