南昌哪家医院治疗青春痘好?青春痘，对于爱美女性来说就是美容天敌，因为它们的存在，让爱美女性失去了应有的自信。何避免青春痘复发呢?我们都知道青春痘的发病原因比较复杂，而且容易反复发作，这对患者来说，是身心上的折磨。那么，如何避免青春痘复发，下面就给大家介绍一下吧!

预防青春痘复发，要注意因素，因为饮食对青春痘来说，即可让它恢复，又可让它恶化，所以青春痘患者应禁止吃辛辣、油腻等刺激性食物，多吃水果蔬菜，并多喝水;在平时生活中，应保证充足的睡眠，以及保持心情舒畅，避免熬夜;还应适当运动，不仅可以促进新陈代谢，预防便秘，还可以调节心情，以免青春痘恶化。

青春痘患者还应注重皮肤的护理，禁止洗脸的次数过多，每天两次即可，以免洗的过多，导致青春痘复发;还有洗脸时，应使用温水，避免使用冷水或热水，因为不仅不会洗去油脂，还会刺激皮脂分泌，导致青春痘复发;洁肤后，应使用清爽补水型的护肤品，禁止使用油性的护肤品，以免增加皮肤负担，导致青春痘的再次出现。

切忌熬夜，以免导致内分泌失调，引发或加重青春痘，应在晚上十一点前上床睡觉，保证充足的睡眠，才能避免青春痘的发生。

在每天早晨起床后，喝一杯淡盐水或蜂蜜水，有利于促进肠胃蠕动，预防便秘。

每天洗脸的次数不得超过3次，以免刺激皮脂分泌，使青春痘更严重，还有就是洗脸时一定要用温水，避免使用冷水或热水，以免导致青春痘加重。

使用的护肤品应避免油性或粉质，以免增加皮肤负担，还有千万不要用手挤压青春痘，以免留下色素沉着，甚至疤痕。

常常接触脸部的被子、枕套要保持清洁，以免细菌滋生，引发或加重青春痘。

在饮食上，要避免吃刺激性大的食物，以免增加体内湿热，导致脸上的青春痘加重，应多吃水果蔬菜，有利于改善青春痘症状。

在生活中，难免会有压力，所以应学会调节心情，保持心情舒畅，避免出现不良情绪，以免引发或加重青春痘。

温馨提示：得了青春痘，千万不要用手挤，以免产生痘坑痘印给治疗带来难度。得了青春痘应该到的皮肤病医院进行治疗，南昌肤康皮肤病医院还您漂亮的面孔。

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