南昌祛痘哪里比较好?青春痘的出现给许多的青少年朋友们造成了困扰，青春痘好发于面部，影响面貌美观与个人形象，人们在生活中要积做好预防措施。那么，预防青春痘的措施有哪些呢?下面请南昌肤康皮肤病医院介绍。

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1、在发现自己青春痘时不要挤压。挤压青春痘会加重病情，且手上的细菌会造成感染的发生，不要挤压可以避免累及周围的皮肤，避免加重病情，长青春痘时应该选择正确的治疗方法。

2、平时不要熬夜。人体与皮肤正常的新陈代谢都在夜间进行，熬夜会阻碍皮肤的正常功能运转，并且对皮肤的造成很大的伤害，导致病情加重，让皮肤衰老，预防青春痘要在11点前上床睡觉。

3、每天都要做好清洁工作。要使用温水洗脸，温水可以很好的去除皮脂，并且避免热水的刺激，洁面产品不要用有刺激性的，也不要用碱性太大洗面奶，要根据自己皮肤的油腻程度选择性温和的产品。

4、预防青春痘平时尽量不要化妆。化妆品中有些成分对皮肤会造成伤害，尤其不宜化浓妆，不要用劣质化妆品，油性与粉质类易造成堵塞毛孔的化妆品不可用，晚上睡觉前要*清洗掉当天的化妆品。

5、做好饮食预防很重要。平时不要吃辛辣、刺激性食物，避免刺激皮脂腺，导致油脂分泌过多。不宜吃太多油腻、多脂肪、高糖食物，避免皮脂腺过于活跃，多吃蔬菜与水果，多吃利于消化的食物防止分泌。

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