痤疮怎么避免留疤？痤疮俗称青春痘，是较常见的毛囊皮脂腺的慢性炎症性皮肤病。因皮脂腺管与毛孔的堵塞，皮脂外流不畅所致。那么，怎样防止脸上长青春痘留疤呢？下面我们就一起来了解一下吧。

有很多青春痘的患者在治疗进程中不积或者没有经过的治疗后，虽然可能脸上的痘痘没有了，但是会在脸上留下一些颜色深浅不一，甚至坑坑洼洼的痘疤或者痘印，有人会开玩笑的说是橘子皮或者月球表面。同样会给患者朋友带来沉重的思想负担，许多人就会问怎样才会不留痘疤？我们来看一看吧。

合理的饮食可以帮助做好痤疮疤痕的预防：

①、饮食上宜多吃平淡的食品，如瘦猪肉、猪肺、兔肉、鸭肉、鲫鱼、蘑菇、银耳、黑木耳、油菜、青瓜、番茄、黄豆、西瓜、苹果、苦瓜、苋菜等。

②、多吃含维生素C的食物。士多啤梨，奇异果含厚实维生素C,提子，西柚也是。

③、制止吃刺激及深色素的食物，例如咖啡，奶茶，木瓜。

④、少吃脂肪和甜食，听听治疗妇科炎症的中药。如植物肥肉、鱼油、植物脑、蛋黄、芝麻、花生及各种糖、糖果和含高糖的甜瓜、香蕉、红薯、枣类等。

其次我们还可试用粗盐在面上轻轻打转地磨，约2分钟，洗去。再按平日手法抹上爽肤水即可。常以3个月作为一个修复周期。使用3个月后中央停用一个月，在持续使用可能使坑逐步平复。

痤疮疤痕的预防早就已经是大家很关注的问题了，我国痤疮的发病率及其的高。目前公认的痤疮疤痕的预防措施分为早期诊治和提高。这就需要人们从生活点滴中主动学习和掌握痤疮疤痕的预防知识。

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