南昌哪里治疗青春痘皮肤病好呢？南昌肤康皮肤病医院医师指出：痤疮是在皮肤病当中是一种常见的皮肤疾病，痤疮在医学上也称之为“青春痘”，痤疮一旦发病不但对人的身心造成一定的伤害，而且严重的影响一个人的外观影响。因此为了我们个人的健康美丽，日常生活中的我们一定的加强注意，那么，痤疮的治疗应该怎样进行一个合理的饮食?

痤疮疤痕的预防要注意保护自己的皮肤，首先是注意皮肤的清洁，经常清洗，洗澡洗脸尽量不要用过烫的水，也不要用刺激性太强的香皂或肥皂;不用油性化妆品;出现痤疮时不要用手去挤压，以免发炎，留下疤痕。平时应注意保持心情舒畅，消除精神紧张、焦虑、烦恼，充分的休息和睡眠。

合理的饮食可预防痤疮的发生和发展。饮食上宜多吃清淡的食品，如瘦猪肉、猪肺、兔肉、鸭肉、鲫鱼、蘑菇、银耳、黑木耳、油菜、黄瓜、西红柿、黄豆、西瓜、苹果、苦瓜、苋菜等。少吃脂肪和甜食，如动物肥肉、鱼油、动物脑、蛋黄、芝麻、花生及各种糖、糖果和含高糖的甜瓜、香蕉、红薯、枣类等。

维生素A有益于上皮细胞的增生，能防止毛囊角化，消除粉刺，调节皮肤汗腺功能，减少酸性代谢产生对表皮的侵蚀。含维生素A丰富的食物有：金针菜、胡萝卜、西兰花、小白菜、茴香菜、荠菜、菠菜、动物肝脏等。维生素B2能促进细胞内的生物氧化过程，参与糖、蛋白质和脂肪的代谢。推荐阅读：南昌那家医院治疗青春痘好

医师表示出了饮食预防以外，保持乐观的情绪，是一种积优的心理方法这也是重要的。据报道，心理学家霍华德。休斯提出了一种不用药物来治疗痤疮的心理方法。让人在轻松愉快的气氛中生活、做操、散步、听音乐，后在美好的想象中感受到自己脸上的痤疮逐渐消失了。

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