“现在过年聚会，我们一般都会选择去吃火锅，有时一连几天都是火锅，这样够劲啊！”皮肤病医院皮肤科医师提醒，常吃火锅易导致多种皮肤疾病，特别是那些原本就存在皮肤问题的人更要加强警惕。

火锅高油脂 高热量是诱病主因

据京南昌肤康皮肤病医院皮肤科医师介绍，火锅等高油脂、高热量食物过多食用易导致免疫系统失调，致使机体下降。一些辛发食物如羊肉、海鲜还有可能导致皮肤机体致敏，出现过敏性皮炎、皮肤瘙痒等常见症状，如有牛皮癣、湿疹等病史的患者还有导致病情加重的危险。

另外火锅挥发的水蒸气较重，在一定范围内会形成局部湿热环境，刺激皮脂腺分泌功能亢进，这也是冬季痤疮加重的主要原因。

皮肤病医院医师特别提醒，除了饮食调节不当易导致皮肤病之外，一些朋友聚会常常通宵达旦，作息不规律，导致过度疲劳，抵抗力下降，这也是容易滋生皮肤病的重要因素。

合理饮食 防范 健康过年

针对这些问题，皮肤病医院皮肤科医师也是着重谈了几点，为大家支招。

1.吃火锅时，尽量不要在汤料中放太多对皮肤有刺激的辛辣调料，另外盐也不要放太多，因为盐对皮肤也有刺激作用，易诱发皮肤瘙痒、干燥等常见症状，食物温度要适中，千万不要吃的太烫，较高的温度也会对皮肤形成刺激。

2.吃完火锅，好要用温水洗脸，保持皮肤湿度，避免在饮食过程中产生的油脂附着在脸上，造成皮肤呼吸不畅，引发皮炎、痤疮等皮肤疾病。

3.日常生活中要注意多补充水分，多吃一些富含维生素的新鲜果蔬，适当喝一些凉性的菊花茶，保持充足的睡眠，避免过度疲劳。

南昌肤康皮肤病医院皮肤科温馨提醒：年前节后，医院将迎来就诊高峰，为了保障广大患者能看病、看好病，医院开通了网上在线就诊绿色通道，患者朋友可直接点击咨询预约医师，来院无需排队，便捷就诊。

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