缓解脱发的饮食。大家对脱发应该不陌生，现在脱发的患者很多，我们在日常生活中也看到过很多脱发患者，脱发患者没有年龄、性别之分，脱发的出现给人们的美观形象造成了的损害，使得患者感到自卑，给患者的正常生活造成负面影响。南昌肤康皮肤病医院说：脱发要及时的治疗，在治疗的时候还要注意饮食习惯，因为饮食也可以缓解脱发。

下面就是关于缓解脱发的饮食：

1、绿色蔬菜：绿色蔬菜中的碱性无机盐(钙、镁、钠、钾等)含量高，可中和体内不利于头发生长的酸性物质，并使之成为无毒性物质排出体外。可选食冬瓜、萝卜、大白菜、菠菜、藕等，黄豆制品、香菇、黑木耳、猴头菇等也有益。

2、水果：如樱桃、苹果、大枣等。

3、动物性蛋白质：鱼、家禽、瘦猪肉含丰富的蛋白质，但不宜过量食用，因它们属酸性物质，血液呈酸性状态，将妨碍皮肤和头发的健美。

4、进食易消化的高蛋白质、低脂肪、高维生素和富含铁质的食物。

上述就是关于缓解脱发的饮食，这些食物吃了都有助于缓解脱发的病情，也可以预防脱发，患者在日常生活中一定要养成良好的生活习惯，预防疾病的发生。如果你还有什么想要详细了解的，欢迎你在线挂号南昌肤康皮肤病医院。咨询电话：199-7995-1255.

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