脱发是人们害怕的疾病，不管是脱发导致头发稀疏，还是斑秃、局部脱发，亦或者是秃顶等，对于人们的外观影响十分巨大。如果出现掉头发的现象，应该尽快进行护理，不要导致头发加重。下面请南昌肤康皮肤病医院介绍一下局部脱发的预防和护理方法吧。

局部脱发预防护理一、对于女性而言，保持适当的运动量，头发会光泽乌黑，充满生命力。男性经常进行深呼吸、散步、做松弛体操等，可消除当天的精神疲劳。

局部脱发预防护理二、洗头及梳头：选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂，或根据自己的发质选用。不用塑料梳子，较理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，又能按摩头皮，促进血液循环。

局部脱发预防护理三、充足的睡眠：尽量做到每天睡眠不少于6个小时，养成定时睡眠的习惯。注意饮食营养，常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品，多吃青菜、水果，少吃油腻及含糖高的食品。

局部脱发预防护理四、避免过多的损害：染发、烫发间隔时间至少3—6个月。夏季要避免日光的暴晒，游泳、日光浴更要注意防护。

以上是南昌肤康皮肤病医院对于局部脱发预防护理方法的介绍，不知道您通过医师的介绍是否有信息的预防和护理脱发了呢?如果需要帮助可拨打南昌肤康皮肤病医院的电话199-7995-1255进行咨询。

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